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Mer 1 Aoû 2018 - 12:28
vandertony77 a écrit:
Joaquim59 a écrit:Est ce que quelqu'un s'y connaît en poids de forme svp? Je vois beaucoup de choses sur Internet mais rien de très clair et compréhensible...
Je ne m'y connais pas particulièrement mais pour te donner un exemple : Kwiato quand il arrive chez sky, baisse de ses perf, ils ont tentés de lui faire une petite mutation en grimpeur de l’extrême donc perte de poids. Et ben ça a jamais fonctionné, il a repris un peu de masse et tout de suite il est revenu au niveau.

C'est un peu ça le poids de forme, un poids qui nous correspond, un poids auquel on se sent bien et notre corps performe bien. Après,ce n'est que mon avis, je ne me préoccupe pas de ça. Pas encore adulte, en pleine croissance, je veille à avoir une vie saine. Je n'ai jamais cherché à prendre/perdre du poids, je me dis que si on fait les choses bien, le corps s'occupera du reste tout seul ! Smile

Je suis totalement d'accord avec toi, tu as dicté mes pensés :hap:

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Mar 7 Aoû 2018 - 22:27
Je suis très peu venu dans ce topic du forum, ne faisant que du VTT quand j'avais le temps et surtout quand j'étais en France et pas dans un autre pays :hap: bref à tout juste 23 ans j'ai essayé le vélo de route, oui oui il m'en a fallu du temps pour commencer ! bref j'ai fait quelques sorties fin octobre dernier, puis j'ai arrêté et je me suis mis a fond sur la course à pied, rentré à l'armée oblige !

Après avoir fait un 80 kms avec mon père fin mai sans entrainement j'étais assez content ( je précise le dénivelé n'est pas fou vers chez moi !) le week-end dernier, j'ai fait un 100 kms ce qui est pour moi une barre symbolique, toujours avec mon père (caché derrière lui c'est plus simple)


Voilà je tenais à vous partagez ceci Very Happy

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Saison 2018:

-Victoire d'étape 3 et 10 Vuelta


Saison 2017:

-Victoire étape 17 du Tour de France


Saison 2016:
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Saison 2015:

-Victoire de l'étape 3,4 et 6 du Tour de Romandie
-Victoire de l'étape 5 du Giro d'Italia
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-Classement par équipe sur le Critérium du Dauphiné
-Etape 5 du Tour de France
-Etape 11 de la Vuelta d'Espana


Saison 2014:
néant


Saison 2013:

-Vainqueur du Giro Pratique du cyclisme - Page 35 20px-j10
-Vainqueur étape 5 et annexe du Giro
-Vainqueur étape 7 du Dauphiné

Fin de la saison avec 1991 points et la 16éme place
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Mar 7 Aoû 2018 - 23:49
Poux16 a écrit:Je suis très peu venu dans ce topic du forum, ne faisant que du VTT quand j'avais le temps et surtout quand j'étais en France et pas dans un autre pays :hap:  bref à tout juste 23 ans j'ai essayé le vélo de route, oui oui il m'en a fallu du temps pour commencer ! bref j'ai fait quelques sorties fin octobre dernier, puis j'ai arrêté et je me suis mis a fond sur la course à pied, rentré à l'armée oblige !

Après avoir fait un 80 kms avec mon père fin mai sans entrainement j'étais assez content ( je précise le dénivelé n'est pas fou vers chez moi !) le week-end dernier, j'ai fait un 100 kms ce qui est pour moi une barre symbolique, toujours avec mon père (caché derrière lui c'est plus simple)


Voilà je tenais à vous partagez ceci Very Happy

Félicitations ! coucou tu aurais des conseils à donner car je risque d'en faire un en mai ! Smile

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Mer 22 Aoû 2018 - 23:07
whoa je reviens après un bon moment et la je vois que joaquim59 a super bien progressé depuis le début du sujet, cela fait super plaisir de lire vos progressions à tous.
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Jeu 23 Aoû 2018 - 9:25
lorisorus a écrit:whoa je reviens après un bon moment et la je vois que joaquim59 a super bien progressé depuis le début du sujet, cela fait super plaisir de lire vos progressions à tous.

Merci beaucoup coucou Je vois aussi que tu continues à rouler encore de temps en temps, c'est bien ! +1

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Dim 2 Sep 2018 - 13:14
Première sortie VTT depuis facile 6 mois, une randonnée, j'ai arrêté de compter au bout de la 5éme chutes ( je pense que je suis tombé 7 fois à peu près) De nouvelle cale + mal fixé, ça fait a chaque fois une chute à l'arrêt j'ai beaucoup kiffé ! chute à cause d'u

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Dim 9 Sep 2018 - 16:09
2ème participation à la "Cédric Vasseur", une cyclo de 120 kilomètres dont le départ est donné à 7 kilomètres de chez moi.

Je vous invite à regarder mes stats Strava qu'on pourrait résumer ainsi : 130 kilomètres à presque 30 kilomètres de moyenne, un peu moins de 900 de D+, le tout en 4h20 de vélo (5h avec les pauses).
Même si je réalise une meilleure perf que la saison dernière, j'ai eu beaucoup plus de mal et il a vraiment fallu que je m'emploie dans certaines montées. La raison est une prépa beaucoup plus courte : seulement 3 semaines... Mais je suis très satisfait de ma perf' ! Very Happy

Les stats détaillées : https://www.strava.com/activities/1829442264

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Dim 9 Sep 2018 - 21:33
Joaquim59 a écrit:2ème participation à la "Cédric Vasseur", une cyclo de 120 kilomètres dont le départ est donné à 7 kilomètres de chez moi.

Je vous invite à regarder mes stats Strava qu'on pourrait résumer ainsi : 130 kilomètres à presque 30 kilomètres de moyenne, un peu moins de 900 de D+, le tout en 4h20 de vélo (5h avec les pauses).
Même si je réalise une meilleure perf que la saison dernière, j'ai eu beaucoup plus de mal et il a vraiment fallu que je m'emploie dans certaines montées. La raison est une prépa beaucoup plus courte : seulement 3 semaines... Mais je suis très satisfait de ma perf' ! Very Happy

Les stats détaillées : https://www.strava.com/activities/1829442264

Super sortie avec une belle moyenne, tu as souvent roulé en peloton ?

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Dim 16 Sep 2018 - 11:18
Poux16 a écrit:
Joaquim59 a écrit:2ème participation à la "Cédric Vasseur", une cyclo de 120 kilomètres dont le départ est donné à 7 kilomètres de chez moi.

Je vous invite à regarder mes stats Strava qu'on pourrait résumer ainsi : 130 kilomètres à presque 30 kilomètres de moyenne, un peu moins de 900 de D+, le tout en 4h20 de vélo (5h avec les pauses).
Même si je réalise une meilleure perf que la saison dernière, j'ai eu beaucoup plus de mal et il a vraiment fallu que je m'emploie dans certaines montées. La raison est une prépa beaucoup plus courte : seulement 3 semaines... Mais je suis très satisfait de ma perf' ! Very Happy

Les stats détaillées : https://www.strava.com/activities/1829442264

Super sortie avec une belle moyenne, tu as souvent roulé en peloton ?

Sur des courses d'envergure comme ça (environ 750 participants) tu roules 95% du temps en peloton Wink J'ai quand même participé aux relais, surtout dans les 30-40 derniers kilomètres. Wink

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Mar 23 Oct 2018 - 18:22
J'utilise ce topic pour féliciter LeSuisse qui a bouclé le marathon d'Amsterdam en 3h42 ! Cool :bave: Bravo à toi champion coucou

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Mar 23 Oct 2018 - 19:48
Joaquim59 a écrit:J'utilise ce topic pour féliciter LeSuisse qui a bouclé le marathon d'Amsterdam en 3h42 ! Cool :bave: Bravo à toi champion coucou

GG !

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Aveyronnais et Toulousain, fan à la fois des chocolatines et des pains au chocolat (les chocolatines industrielles), mais non fan des veingte que j'attend un peu partout, ni des quatre-vingt (octante c'est mieux).
Avis : je ne répond pas au mp concernant les databases, pour vos questions il y a des topics fait exprès dans la partie forum général et dans la partie database !  

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Mar 23 Oct 2018 - 20:15
Joaquim59 a écrit:J'utilise ce topic pour féliciter LeSuisse qui a bouclé le marathon d'Amsterdam en 3h42 ! Cool :bave: Bravo à toi champion coucou

Si c'est sans s'arrêter, c'est déjà très bien, mais si en plus, ça prend en compte ses arrêts dans les bars pour s'alcooliser, c'est encore plus exceptionnel Shocked

Plus sérieusement, chapeau LS ! coucou

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Mar 23 Oct 2018 - 21:01
Chapeau LS :fete: :fete:

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Dim 17 Fév 2019 - 19:04
Reprise du VTT aujourd'hui, après une bonne trêve hivernale.

3 tours de circuit, dont :
- le 1er en mode reconnaissance (30-50%)
- le 2ème en mode montée progressive (50-70%)
- le dernier à 70-90% de mes capacités + 10 min de récupération

Conclusion : il va y avoir du boulot cette année :hap:

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Hamster du forum ≧◔◡◔≦ - Mangeur de cacahuètes :bave:
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Dim 2 Juin 2019 - 20:38
Après quasiment 3 ans jour pour jour sans avoir touché à un vélo, j'ai enfin repris la selle ce soir Cool 25 bornes de plat, en 1h10, au frais, pas si mal ! Smile Même si mes jambes étaient un peu en PLS à la fin :hap:

A bientôt peut-être par ici pour de nouvelles aventures Cool

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