Bienvenue sur Le Village Cycliste, venez profiter du forum et du chat !
Après 9 ans d'activité, PCM Village devient Le Village Cycliste.
Derniers sujets
Transferts 2020-2021Aujourd'hui à 12:36paul08160
EXcel EEditorAujourd'hui à 11:58Lukavey19
Info / NewsDim 2 Aoû 2020 - 9:38Eber
UCI Europe TourMer 29 Juil 2020 - 10:45Petersagan22
[PCM 2020] Back to the futurVen 24 Juil 2020 - 17:37Poux16
Sondage
Allez-vous ou avez-vous acheté Pro Cycling Manager 2020 ?
Oui
60% / 21
Non
9% / 3
Ne sais pas encore
26% / 9
C'est quoi PCM ?
6% / 2
Le Deal du moment : -60%
-60% sur l’extracteur de jus FAURE FJ-4541
Voir le deal
39.99 €

Aller en bas
Petersagan22
Petersagan22
Messages : 14941
Date d'inscription : 19/01/2013
Age : 22
Localisation : Mons, Belgique

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Mar 26 Nov 2019 - 17:52
provelo a écrit:Je comprend pas tout à fait le "volume d'entrainement" scratch
Plus d'entrainement par semaine ou plutôt plus de km ? Embarassed
Je vois ça comme étant la gestion de l'entrainement avec des distances variables, des blocs d'intensités, des sorties courtes mais hyper intenses et surtout voir ce que tu as besoin dans ton entrainement Smile

____________________________________________________________________________________________________
provelo sur un vélo - Page 7 190512094902286765

provelo sur un vélo - Page 7 18030811510732505
provelo
provelo
Messages : 8931
Date d'inscription : 01/11/2017
Age : 16
Localisation : Dans le frigo

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Mar 26 Nov 2019 - 20:07
Merci pour vos retours ça fait plaisir <3
Je pense faire un programme d'entraînement spécial pour l'hiver jusqu'à fin janvier environ après je verrai. Ça va sûrement être :
Lundi : sortie courte, 20-30 km mais intense
Mercredi : sortie avec le club environ 50 km
Samedi ou dimanche : sortie longue je vais essayer a peu près 70 km voire plus si possible

Vous en pensez quoi ?

____________________________________________________________________________________________________
provelo sur un vélo - Page 7 201910

provelo sur un vélo - Page 7 Banniz20

Récompenses:
provelo sur un vélo - Page 7 Award_10
provelo sur un vélo - Page 7 19011510
Petersagan22
Petersagan22
Messages : 14941
Date d'inscription : 19/01/2013
Age : 22
Localisation : Mons, Belgique

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Mer 27 Nov 2019 - 19:19
Cela me semble pas trop mal (je pense au point de vue de l'âge Wink) mais personne ne peut t'aiguiller plus précisément dans ton club ?

____________________________________________________________________________________________________
provelo sur un vélo - Page 7 190512094902286765

provelo sur un vélo - Page 7 18030811510732505
provelo
provelo
Messages : 8931
Date d'inscription : 01/11/2017
Age : 16
Localisation : Dans le frigo

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Mer 27 Nov 2019 - 19:27
Petersagan22 a écrit:Cela me semble pas trop mal (je pense au point de vue de l'âge Wink) mais personne ne peut t'aiguiller plus précisément dans ton club ?

Non, pas vraiment Embarassed

____________________________________________________________________________________________________
provelo sur un vélo - Page 7 201910

provelo sur un vélo - Page 7 Banniz20

Récompenses:
provelo sur un vélo - Page 7 Award_10
provelo sur un vélo - Page 7 19011510
TheBawa
TheBawa
Messages : 115
Date d'inscription : 30/10/2015
Age : 22

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Mar 18 Fév 2020 - 12:53
Salut Smile
Par rapport à la longueur de tes sorties d'entrainement, ne parle pas en distance mais en heures. Car selon la moyenne c'est différent No
Donc le lundi: 1h intense, mercredi 2h en groupe, samedi 3h en endurance. Smile
provelo
provelo
Messages : 8931
Date d'inscription : 01/11/2017
Age : 16
Localisation : Dans le frigo

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

le Sam 22 Fév 2020 - 17:57
TheBawa a écrit:Salut Smile
Par rapport à la longueur de tes sorties d'entrainement, ne parle pas en distance mais en heures. Car selon la moyenne c'est différent No
Donc le lundi: 1h intense, mercredi 2h en groupe, samedi 3h en endurance. Smile

Ok merci, c'est intéressant Smile

____________________________________________________________________________________________________
provelo sur un vélo - Page 7 201910

provelo sur un vélo - Page 7 Banniz20

Récompenses:
provelo sur un vélo - Page 7 Award_10
provelo sur un vélo - Page 7 19011510
Contenu sponsorisé

provelo sur un vélo - Page 7 Empty Re: provelo sur un vélo

Revenir en haut
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum