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Nicolas Portal

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Ven 19 Avr 2013 - 23:36

Quand le cyclisme devient un dilemme. Ce W.E je devais être ds improvisé sur la course 3 et J de Bourbon Lancy mais notre star Remi Cavagna 3ème des derniers France CLM y va à ma place. J'ai trop mal au bras (j'ai porté 7kg de bouffe dans des sacs sur 1km. Donc je vais finalement courir sur une course en Saône et Loire ou dans la Nièvre (l'Auvergne à part l'autoroute Pascal Bedu (notre détenteur du record de l'heure régional mort tragiquement dans un accident de la circulation , la veille du nouvel an 2000))

Mais je veux savoir si l'un de vous va faire la course de Saint Bérain dans le comité du Rhône ou non. Si l'un de vous court par là bas on peut faire un réportage sur le site.

Pour la semaine dernière la chaleur 28° m'a tué , je hais la chaleur préfère le froid mais pas le vent surtout avec les cintres de CLM comme aujourd'hui.
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vmbw3

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 12:38

J'ai fais une ascension, style Cuitu Negru avec 10% de moins & 10km de moins, j'en ai chié l. (Bon j'avais pas pédalé depuis 2mois ^^)

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valou01

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 12:52

vmbw3 a écrit:
J'ai fais une ascension, style Cuitu Negru avec 10% de moins & 10km de moins, j'en ai chié l. (Bon j'avais pas pédalé depuis 2mois ^^)

Ah j'adore! Une ascension style Cuitu Negru... mais avec 10% de moins. Rolling Eyes
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vmbw3

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 12:58

Ah je préfère les cols roulants moi. Mais 10% de moins que le Cuitu Negru c'est déjà assez, c'était toujours à plus de 10% (Sauf les replats bien sur Laughing

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Nico32

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 13:04

Et tu as trouvé ce col dans le Pas-de-Calais ? l.

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Venez sur mon récit ! La Rabobank vous y attend.
http://www.pcmvillage.net/t42-rabobank-cycling-team

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Pierre80500

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 13:09

Est-ce que quelqu'un va à la Philippe Gilbert le w-e prochain?? Very Happy Moi j'y serais, dites moi si vous aussi!

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vmbw3

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 13:18

Nico32 a écrit:
Et tu as trouvé ce col dans le Pas-de-Calais ? l.

Je suis dans le sud pdt les vacs, comme d'hab ^^

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Sam 20 Avr 2013 - 13:31

Moi c'était mon entrainement Mardi. J'ai monté 10 bosses en tout dont 7 vraies côtes. Col de Potey vu dans Paris-Nice à bonne allure puis j'ai enchaîné ensuite avec Corent par les rues dont certaines proche des 20% puis Monton ensuite le duo qui fait mal.

Le Crest peu pentu mais au bout de 3 bosses et vent de face ça fait mal. et enfin Gergovie pour finir avant le final la Rue du Prat à Aubière avec ses 8% de moyenne.

Le lendemain on a roulé avec la DN2 de mon club et les juniors sous 29°. J'ai bien souffert avec la chaleur et en plus j'ai coincé ma chaîne entre le pédalier et la pédale. En prime Francis Mourey en vacances chez l’entraîneur des écoles de cyclismes de mon club est venu roulé avec les jeunots.

Demain donc course hors comité.
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Nicolas Portal

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Lun 22 Avr 2013 - 14:20

Bon allez 7ème course de l'année. Sur un beau parcours niché au cœur du Morvan j'ai été me faire Saint Bérain sous Sanvignes. Le circuit était vraiment bon avec 3 côtes chaque tour de 5 km. Dont la principale qui faisait 1,5 km avec des passages proche des 10%.

Même si la course s'est déroulé par à coup et que la moitié des mecs m'ont regardé de traviole car forcément tu me déboîte juste devant ma roue donc je dois faire un écart pour évité et après tu gueule.

En même temps le mieux est venu d'un gars de Dijon qui m'a sorti que je ne savais pas grimpé et d'un Ufolep qui m'a sorti que je savais pas courir. Bref à l'un je lui est sorti de venir faire un tour sur la Durtorcha l'an prochain et l'autre j'ai été à deux doigts de lui sortir le règlement FFC et de lui dire que les Ufolep était interdit sur le FFC. Mais bon les mecs du club organisateur qui courrait avec moi m'ont dis que les mecs en question était cons et qu'eux aussi il les avaient trouvé un peu imbu d'eux même.

Mais sinon je suis content , j'ai fait 45 km/65 dans le peloton et il me manque très peu pour finir dans le peloton un petit 10m dans une relance pour m'accroché.

Malheureusement il faut aussi dire que 3h20 de voiture à conduire sur 170 bornes ça crève aussi pas mal.

Bilan final 21ème dans le même tour que le vainqueur et 6h30 de route aller-retour.
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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Mar 23 Avr 2013 - 3:14

Félicitations Smile Les cons y'en a partout

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Jeu 25 Avr 2013 - 10:45

Allez ce W.E temps de merde partout et pas de course. Je ne cours pas car j'ai trois courses la semaine du 8 mai dont les Championnats départementaux et la Walkowiak. En plus j'ai mal au bassin avec la bêtise que j'ai fait la semaine dernière (j'ai glissé d'un trottoir sans tombé mais le bassin en a pris un coup).

Sinon hier je suis content j'ai réussi à m'échappé à l'entraînement en compagnie de deux collègues puis je les ai distancé dans la montée de la Beauté au train sans a avoir à collé une attaque.

Il m'aura manqué 200m pour reprendre les minimes qui ne se sont pas arrêté lorsqu'un de nos collègues à crevé donc il avait 7-8 minutes quand on est reparti mais vu comme on a roulé il ne devait plus avoir que 4 minutes au pied de la bosse et vu que je grimpe assez bien , il m'a suffit de calqué mon rythme sur celui des juniors derrière et sur celui des petits devant.

Ensuite les jumeaux m'ont repris mais bon eux sont de vrais grimpeurs qui plus est au pôle espoir donc avec un vrai entraînement.

Mais bon hormis à la fin où j'ai senti mes entraînements passé et surtout dimanche et mardi. J'ai bien roulé 29km/h de moyenne sur un circuit avec 900m de dénivelé.

Allez maintenant un peu de repos ce W.E.
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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Jeu 25 Avr 2013 - 19:59

80 kilomètres aujourd'hui, avec 2/3 bosses à plus de 10%. & au passage, j'me suis découvert des talents de rouleur Cool

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Jeu 25 Avr 2013 - 21:15

Moi aujourd'hui 58 km de VTT avec 1300m de dénivelé. Pour faire plus simple je suis parti de chez moi à 14h45 et rentré à 19h30.

Bref une grosse sortie pour conclure ma semaine , demain repos , je vais tenté de démarcher des archis pour trouvé du taf. Mais franchement je pense que je vais aller gîté chez ma meilleure amie et son mari portugais en Haute Loire vendre des produits de pays au randonneur. Car franchement trouvé un job potable en été hors caissier ou balayeur c'est de pire en pire surtout quand tu as fais école d'archi et histoire de l'art et cette année avec les vioks et les chômeurs c'est encore pire. Et je ne veux pas aller à pôle emploi.

Si vous voulez voir la sortie , je vous la mets.

http://www.openrunner.com/elevation/findORElevation3.php?id=2427632&c=0&u=km&t=1366917335457
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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Ven 26 Avr 2013 - 3:06

Belle sortie Nico

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MessageSujet: Re: Pratique du cyclisme   Ven 26 Avr 2013 - 8:41

Merci en même temps , je suis un peu forcé , j'ai la coupe d'Auvergne qui reprend dans 1 mois et en plus je roule assez peu en VTT avec la météo actuel.

Mais en effet c'était une belle sortie avec maintenant un gros mal de guibolle.
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